みなさん、元気ですか？では早速ですが今日もブログ更新いきますね！

今日はセラピーに関するものを探していました。
ネットで探すとセラピーに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたセラピーに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

花育インストラクター
フラワーセラピー『天使の花仕事』フラワーセラピーのひとつとして、『花育インストラクター』の資格を取得しました。花育とは・・・未来を担う子供たちにお花を通して「あるがままでいいんだ」「自分は存在価値があるんだ」...

アロマセラピ～
元来井草の匂いやお茶の匂いやウッディーな匂いが好きなのでそういうイメージで家を芳香してみようかな《やりすぎ注意》癒しがストレスになるならセラピーの意味がなくなるしね(笑)アメブロ仲間で、高校からの友人「くるみ」も...

＊ ソフィアフィトセラピーフォーラム ＊ with 江原啓之
ネットで色々検索していたら見つけてしまった、ソフィアフィトセラピーフォーラム。フィトセラピーとは主にハーブを使った『植物療法』のこと。『アロマセラピー』や『ハーブティー』や、『バッチフラワーレメディ』などのことを指すということで、...

フィトセラピー（植物療法）
はフィトセラピー（植物療法）の中で、行われたフィトセラピー（植物療法）て、何よ？フィトセラピー毎日の暮らしの中で、身の回りのハーブ（植物）をさまざまな形で使いこなし、人々に美と健康をもたらすことのできる専門家です。...

リンパセラピー・レイキヒーリング・アロマテラピー：千葉市・幕張 ...
「心」と「体」のバランスを大切にVideFleurでは、リンパセラピーによる免疫力のアップ、不要な老廃物の除去、アロマテラピーによる筋肉のほぐし、香りでのリラクゼーション、レイキヒーリングによる心と体の自己治癒力のアップをお手伝いさせていただき...

ダイエットとリバウンドについて04
体の限界を超えたダイエットにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。心と身体のバランスが崩れてストレスが限界に達し、自分をコントロール出来ずに、必要以上に食べてしまう。それがリバウンドです。食事が増えることによりリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時より体重が増えてしまって、嫌悪感を抱くようになって、吐いてしまう人もいるようです。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。具体的には、無理なダイエットにより食事が取れなくなり、体重を増やそうと思っても増やせなくなってしまい、クリニックに通院するという例もあるようです。人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。仲の良いお友達とたのしく食事。お酒を飲むのも良いものです。そんな楽しみを削ってまでして痩せては、元も子もありませんよね。「食べる」事を楽しみ、内面を輝かせる努力をする。そうすることで、本来の素敵なプロポーションや憧れていた洋服が待っていると思うのです。無理は禁物です。ストレスをかけないようにマイペースが大切です。多少、休んでもダイエットにそうそう影響は出ないものです。ダイエットに関するたくさんの情報に踊らされないように、自分自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしましょう。食事も大切にし、カラダの内側も外側もみがく事で、あなた本来の「美しさ」があらわれてくるのです。

短期ダイエットのポイント08
短期ダイエットに関してまとめてみました。短期ダイエットを望む女性の方が多くいるようですね。理由も様々のようです。久し振りに彼に逢うからとか、夏の水着までに何キロやせるとか理由はいろいろですね。このように短期ダイエットをはじめる人は、何かしらのイベントに向けてという理由が大半です。短期ダイエットというと、3日間や１週間というダイエットもたくさんあります。しかし、このような短過ぎる期間でのダイエットは、カラダの無駄な脂肪を落とすことは、ほとんど不可能なんです。体内の排泄物除去や水分調節がメインになっている女性の生理周期を考えても、効果にバラつきがあるので、最低でも1ヶ月の期間は必要となってきます。短期ダイエットはリバウンドをしやすそうに感じますが、食事制限だけでは、飢餓状態となり筋肉を落としリバウンドするのは確かです。対策は、短期ダイエットと一緒に筋力強化のための運動を行うことでリバウンドを防ぐことは可能となります。食事制限だけをしたら落ちるのは筋肉だということも良く覚えておきましょう。筋肉が落ちてしまうと、食べても太る体質になってしまいますので気をつけましょう。長期、短期の違いでダイエットが成功するわけではないのです。成功のポイントは、ダイエットの選択方法にあるのです。ダイエット成功のポイントをずばりお教えします。長期でダイエットを考えている人も、最初は短期を目指して集中してダイエットをしてみるのです。集中すれば効果も現れやすいですから。その結果を見てから、もっとダイエットを継続するのか、体重をキープするのかの選択をします。継続とキープでも方法が変わってきますから。長期のダイエットを考えている人でも、最初は短期ダイエットで集中して行なうことで、体質改善は比較的容易にできます。

ボトックス注射って何？20
世の中の女性はみな、いつまでも若々しくて、美しい顔のままでいたいと考えていると思います。女性にっとて永遠のテーマです。人間であれば、みな必ず加齢という問題がつきまとってきます。その中でも、特に気になるのは、シワではないでしょうか。シワを見つけるとがっかりしていまいます。そのシワに対して効果があると、このところ話題になっているものの１つにボトックス注射というものがあります。気になるシワの原因はなんなのでしょうか。いちばんの原因は筋肉の収縮をいわれています。その中でも、目じり、眉間や額のシワは、特に筋肉の収縮によって引き起こされると考えられています。ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに対して効果があります。このボトックス注射に用いられるボトックスはＡ型ボツリヌス毒素から抽出されるのです。ボトックスが抽出されるボツリヌス毒素は、元来毒性が強いのですが、その毒素を抜き出すことにより美容治療に利用されるようになりました。筋肉の動きを抑制するために、ボツリヌス菌毒素は、ボトックス注射により肌に注入され、シワに対して効果が出るのです。目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等「表情シワ」の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。筋肉の作用によって作られる「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果のあるのがボトックスです。なぜならボトックスには表情筋の緊張を弛緩させるための筋肉抑制効果があるからなのです。

安心な美容外科を選ぶ08
美容整形を受ける前には、しっかりと自分の明確な希望や計画を立てましょう。そして、その次は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。この時注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているか。さらに、分かるのであれば、料金や手術のメリットや特にデメリットなどのQ＆Aがあるかどうかがポイントです。やはり、美容整形の施術には様々な不安や疑問があると思います。良い美容外科クリニックを選択するときのポイントは、メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院だと思います。万が一、施術の結果にたいして満足がいかない時でも、この数ヶ月間が過ぎてしまえば、施術前の状態にもどることができるのです。美容整形の施術する前のカウンセリングの際に、きっちりとしたアフターファロー制度として、トラブル時の対応の方法や再手術に関しても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。自分の施術を担当することになるクリニックの先生の実績を確認することも大切です。比較的大きい美容外科では、実績のある先生ももちろん在籍しているのですが、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。実際に施術を担当することになる美容外科の執刀医の実績はとても重要です。また受付の対応なども、病院選びで見ておく必要があります。

【今日の日記】
実家からみかんが送られてきたやったーママありがとのど自慢大会私は参加してなかったけど、アゲアゲ最高だったよー！！その後、フルティエでランチアンドケーキ今週は充実した週末だった

今日もブログを見てくれてありがとう
またに来てくださいね。

みなさん、元気ですか？では早速ですが今日もブログ更新いきますね！

「セラピー」に関することって意外にみんな知らないのかな？
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない～」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はセラピー情報しっかり教えちゃいますよ！

陰陽師占い
私のセラピーは、この巫女の仕事に似てると感じました。生きている人間か怨霊かの違いだけで、.結局は心の傷を癒すお手伝いをしているからです.そして、いずれの場合にも「インナーチャイルド」が.鍵になってます。このお話で出てきた陰陽師・・...

能とセラピー
最近はいろんな学校で能を教える教室を開いているんですよ、なんて話をした後「今は、能セラピーということばがありますのよ」「能セラピー？」「はい。ある女性の方が作ったことばなのですが、私どももそのことばに納得しておりますの」...

秩父ハーブ＆アロマセラピー体験ツアー
秩父ハーブ研究開発（株）主催の秩父ハーブ＆アロマセラピー体験ツアーに参加しました。朝、早く家を出て池袋駅に行き、そこから東武東上線で寄居駅に行き、そこで迎えの車に乗って長瀞の事務所に行きました。そこで、ヒノキの葉を蒸留釜に詰める体験と...

中年女 7人集！その名も！”ウルトラマミー７”えちこママ
とにかくすごいパワーのメンバーがそろったの！！ブログにも活動をのせます！！みなさん中年女７人衆ウルトラマミー７応援してください！！！！取り急ぎほんじつは紹介のみ(^_-)-☆群馬／高崎／リンパセラピー健康サロンプチローズ...

エステティック協会セミナーホットストーンセラピー
今回はアロマテラピーやホットストーンセラピーで有名なバーグ文子先生。メニュー導入の時に先生のDVDも参考にさせていただきました♪ホットストーンセラピーといっても、セッションはサロンによって様々です。トリートメントに使用する石の数や質、...

ダイエットとカロリー計算10
私達が毎日食べている食べ物には、カロリーという数値で計算することができるのです。そのカロリーとは、ラテン語「Ｃａｌｏｒ」が語源となっていて、意味は「熱」です。カラダを動かす為には、必要な熱量があります。その絶対に必要な熱量を超えたものは体内に蓄えられるのです。蓄えられた熱量も度が超えると脂肪になってしまいます。その脂肪はまさに肥満の原因になります。このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。この熱量を上手く使いながらダイエットを実現させるのが健康的なプロポーションを作るきっかけになるわけです。問題なのが、毎回食べた食事のカロリーの計算をすることです。大体でいいのです、食べたものとその時間簡単にメモにしてみましょう。毎日記入することで、自分の食生活の傾向が把握できるようになります。1日３回ともカロリーオーバーしている！すぐに対策できます。メモを取る事で、食生活を見直し、バランスに気をつける。そんな身近なところから「食べて　痩せる」は始まるのです。ちょっと食べ過ぎてしまった！それでも大丈夫です。カロリーオーバーした分だけ次の食事で調整すればいいのです。毎日のカロリーを計算することで、ダイエットは無理なく進めることができるのです。必要なカロリー以上に食事をとらなければ、体重が増えることは無いのですから。

短期ダイエットの前に22
ダイエットをはじめようと思っている方のために。「痩せたい」と思っている若い人たちは、常にその事を願っているのではないのでしょうか。雑誌やテレビで活躍しているアイドルやタレントさんたちに憧れたり、とってもかわいい洋服があったり、女の子はいつもそんなアンテナを張っていて、情報にとても敏感になっているように感じられます。世界の中でも特に日本の女性たちがダイエットと言う言葉に対してとても敏感になっていて、外国の人から見たら「別に太っていないよ。痩せているのにどうして？」と思われている事をみなさんご存知でしょうか。にもかかわらず、日本のメディアでは様々なダイエット情報が溢れていて、中には大変危険なもの、健康に害のあるものも存在していることもあるようです。その人自身の健康的なプロポーションが、本来の姿なのにも関わらず、それを見失うことも少なくありません。食べることは、いけない事のようにとらえ、一度太ってしまったら痩せられないと考えて、様々な病気を引き起こしたりする例も、少なくないようです。短期ダイエットをする時には、自分の体をしっかりと観察して、体調に耳を傾けながら、体調不良を感じたらストップするという事も、きちんと頭に入れておきましょう。短期ダイエットをはじめる前に、ご自分が太っているのか、やせているのか、、本当に短期ダイエットをする必要があるのかどうか調べてみましょう。ＢＭＩ指数は男女共通の肥満度をもとめる計算式です。ＢＭＩ指数＝体重（Ｋｇ）÷（身長ｍ×身長ｍ）。計算結果の数値によって、肥満度が分ります。数値が、２０以下の時は痩せている、２４以下の時は標準、２６．５以下の時はやや肥満、２６．６以上の時は肥満ということになります。どのタイプか知った上で、体系にあったダイエット方法をして下さい。ガリガリに痩せるのが理想ではないはずです。

ボトックス注射って何？07
世の中の女性はみな、いつまでも若々しくて、美しい顔のままでいたいと考えていると思います。女性にっとて永遠のテーマです。人間誰しも年を取っていきます。みんな加齢という問題に直面する時がくるのです。その中でも、特に気になるのは、シワではないでしょうか。シワを見つけるとがっかりしていまいます。そのシワに対して効果があると、このところ話題になっているものの１つにボトックス注射というものがあります。がっかりしてしまうシワのおもな原因は筋肉の収縮といわれています。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに対して効果があります。ボトックスとはＡ型ボツリヌス毒素から抽出した成分です。抽出される前のボツリヌス毒素は、もともと毒性が強い成分なのです。そこで美容治療に利用できるように、その毒素部分を抜き出されているのです。ボトックス注射で注入されるボツリヌス菌毒素には筋肉の動きを抑制する効果があります。目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等「表情シワ」の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。表情筋の緊張を弛緩させるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが用いられるのです。筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮するのですね。

安心な美容外科を選ぶ03
美容整形においての自分の明確な希望や計画を立てたら、今度は実際に美容外科医院を探してみましょう。近頃では、インターネットで美容外科の情報を集めることが多いようですね。この時注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているか。料金や手術のメリットやデメリットなどQ＆Aなどで説明がなされているか？ということです。どの方でも美容整形の施術をする時には、いろんな疑問や不安があると思います。メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院が良い美容外科クリニックを選択するときのポイントの一つでもあります。仮に術後が気に入らなくても数ヶ月我慢すれば元に戻るということもメリットです。美容整形クリニックに訪問した時には、カウンセリングの内容も確認しましょう。きっちりとしたアフターファロー制度があるかどうか。特にトラブル時の対応の方法や再手術に関してもはっきりとした方法を明確にしているかどうかを確認しましょう。実際に執刀を担当するクリニックの先生の実績も確認しておきましょう。比較的大きい美容外科では、実績のある先生ももちろん在籍しているのですが、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。自分の美容整形を担当することになる執刀医の実績はとても重要です。さらに、美容外科クリニックの受付対応なども、クリニック選びの際に見ておくこともおすすめします。

【今日の日記】
彼氏の３０回目の誕生日

私はせっせと、ケーキを作り、ご飯を作りました
→尽くしてます

ご飯は鶏肉にオリーブオイルをかけて焼いたのですが、
オリーブオイルを使いすぎて、もったいないと怒られました
むかつく

お疲れ様でした。
意外に沢山セラピーの噂があってビックリでしょ！
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです！

「セラピー」に関することって意外にみんな知らないのかな？
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない～」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はセラピー情報しっかり教えちゃいますよ！

アニマルセラピー
現在、日本でも高齢者施設や病院の一部でも「アニマルセラピー」が実施されている施設がある。患者さん達と犬や猫、動物たちと触れ合うことで、脳がリラックスし、癒されるのである。ただ脳が癒されるだけではないのである。定期的に動物たちと触れ合い...

エステティック協会セミナーホットストーンセラピー
今回はアロマテラピーやホットストーンセラピーで有名なバーグ文子先生。メニュー導入の時に先生のDVDも参考にさせていただきました♪ホットストーンセラピーといっても、セッションはサロンによって様々です。トリートメントに使用する石の数や質、...

出張リンパセラピー：アロマテラピー・ヘッドトリートメント・美容 ...
リンパセラピーをお受けになりたい方の中には、実際に身体に痛みがあったり動きづらい事情があったりで自宅などでゆっくりと気を遣うことなく受けたい、また出張などでかなりお疲れの状況で宿泊先のお部屋から出る事なくセラピーを受けたい、等の事情が...

カラーセラピー講座２回目
今日はカラーセラピー講座の２回目。しばらく前から楽しみで仕方ありませんでした。自分が次はどんな４本を選ぶのか。変化は起こっているのか・・・？今回も......

まさしセラピー
まさしーは中学校からの友達で、高校から離ればなれなのに、いつも電話で相談をしちゃう超癒しおとこなのです。今日は３年ぶりの電話。「相変わらず優しいな。なんでそんな風にされてまで自分が悪いと思うの？昔から変わらないね。...

ダイエットとリバウンドについて09
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。ココロとカラダのバランスが変化して、カラダに変調が起きて自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまう。これがリバウンドです。食事が増えることによりリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時より体重が増えてしまって、嫌悪感を抱くようになって、吐いてしまう人もいるようです。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。仲間とワイワイ。お酒もたまには良いでしょう。本来楽しいはずの食事を無くしてしまっては、ダイエットの意味がありません。「食べる」ことを楽しみながら、内面も磨く努力をする。そうすることで、本来の素敵なプロポーションや憧れていた洋服が待っていると思うのです。無理は禁物です。ストレスをかけないようにマイペースが大切です。少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。ダイエットに関するたくさんの情報に踊らされないように、自分自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしましょう。内側から、綺麗になる。食べて　痩せるそこは本当の「美」があるのです。

短期ダイエットのポイント19
短期ダイエットに関してまとめてみました。短期ダイエットを望む女性の方が多くいるようですね。理由も様々のようです。久し振りに彼に逢うからとか、夏の水着までに何キロやせるとか理由はいろいろですね。多くの女性が、短期ダイエットをはじめるきっかけは、このように何かしらのイベントがるからという理由が大半を締めているようですね。短期ダイエットとは、どのくらいの期間のダイエットのことを云うのでしょうか？3日間や１週間という短期のダイエットもたくさんあります。気をつけなければならないのが、このような短過ぎる期間で行うダイエットでは、カラダの無駄な脂肪を落とすことは、ほとんど不可能であるということです。１週間程度の短い期間では、効果にバラツキがあってあまりおすすめできません。何よりも、女性の生理周期と深い関係のある体内の排泄物除去や水分調節という大切なカラダの機能の周期が約１ヶ月であることを忘れてはなりません。短期でダイエットをしてしまいたい時でも最低でも1ヶ月の期間は必要になってきます。短期ダイエットはリバウンドしやすいのも特徴なので注意が必要です。短期間での食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となります。筋肉が落ちることにより、逆にリバウンドしてしまうのです。短期ダイエットと一緒に筋力運動も行なえばリバウンドを防ぐことは可能なのです。食事制限だけ短期にしてしまうと、筋肉も一緒に落ちてしまうことも良く覚えておきましょう。筋肉が落ちてしまうと、食べても太る体質になってしまいますので気をつけましょう。長期ダイエットだから、短期ダイエットだからで効果が分かれるのではないのです。ダイエットの選択方法に、成功へのカギがあるのです。ダイエット成功のポイントは、長期でダイエットを考えている人も、最初は短期を目指して集中してダイエットをしてみて、その結果を見てからダイエットを続けるのか、体重をキープするのかの選択をすればいいのです。まず最初は短期ダイエットを集中して行なうことで、体質改善の方法が自分なりに比較的容易につかむことができると思います。

ボトックス注射って何？06
世の中の女性はみな、いつまでも若々しくて、美しい顔のままでいたいと考えていると思います。女性にっとて永遠のテーマです。人間誰しも年を取っていきます。みんな加齢という問題に直面する時がくるのです。特に気になるのが、シワです。見つけるやいなやガッカリしてしまいますよね。そのシワに対して効果があると、このところ話題になっているものの１つにボトックス注射というものがあります。がっかりしてしまうシワのおもな原因は筋肉の収縮といわれています。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。筋肉の収縮はシワの原因になっていますが、この筋肉の収縮に効果があるのがボトックス注射と呼ばれています。シワの原因の筋肉の収縮に効果のあるボトックスは、Ａ型ボツリヌス毒素から抽出されています。ボツリヌス毒素は本来毒性の高いものなのですが、そこから毒性を抜き出し美容治療に利用されています。筋肉の動きを抑制するために、ボツリヌス菌毒素は、ボトックス注射により肌に注入され、シワに対して効果が出るのです。表情筋の動き・緊張は、表情シワと呼ばれる目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等の原因となっているので、シワの改善を図るために、これを抑制する必要があります。筋肉の作用によって作られる「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果のあるのがボトックスです。なぜならボトックスには表情筋の緊張を弛緩させるための筋肉抑制効果があるからなのです。

安心な美容外科を選ぶ09
美容整形を受ける前には、しっかりと自分の明確な希望や計画を立てましょう。そして、その次は実際に美容外科医院を探してみましょう。このごろは、どの美容外科クリニックもインターネットにホームページをだしているので、いろいろとなどで探すと思われます。ここで注意していただきたいのは、患者さんの知りたい情報が美容外科クリニックのホームページにちゃんと載っているかどうかということです。さらに、分かるのであれば、料金や手術のメリットや特にデメリットなどのQ＆Aがあるかどうかがポイントです。どの方でも美容整形の施術をする時には、いろんな疑問や不安があると思います。それらをしっかりと説明できている病院が良い美容外科の条件の一つでもあります。もしも、ボトックスの施術に対して気に入らないことがあってとしても、この間辛抱すれば元に戻ることも利点になっています。美容整形の施術する前のカウンセリングの際に、きっちりとしたアフターファロー制度として、トラブル時の対応の方法や再手術に関しても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。実際に執刀を担当するクリニックの先生の実績も確認しておきましょう。比較的大きい美容外科では、実績のある先生ももちろん在籍しているのですが、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。自分の美容整形を担当することになる執刀医の実績はとても重要です。さらに、美容外科クリニックの受付対応なども、クリニック選びの際に見ておくこともおすすめします。

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ！サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとﾌﾟﾖﾝﾌﾟﾖﾝしてましたよー

今日も充実した内容をお送りしました
次も見てくださいね。

こんにちは。今日も見てくれてありがとう。ブログの更新行きますね。

今日はセラピーに関するものを探していました。
ネットで探すとセラピーに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたセラピーに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

6月大阪出張セラピーのお知らせ
下記のように、大阪で出張セラピーをします。大阪周辺で精神分析をご希望の方おられましたら、まだ空き時間もありますので連絡ください。日時：6月3日(火）、6月11日（水）.場所：大阪梅田駅周辺（詳しくはお問い合わせください）...

『子育てが変わる！アロマテラピー講座』開催！
広島市南区にあるアロマテラピー＆カラーセラピーROSEMARYのセラピスト☆マリリンです。今日は、広島まちづくり市民交流プラザで（広島市中区袋町小となり）『子育てが変わる！アロマテラピー講座』を行いました。アロマ初心者の方が子育てにアロマを...

６月より毎週火曜日『アロマセラピーサロン タイム』OPEN！
アロマセラピーサロンタイム（thyme）です。６月より毎週火曜日カヲリの木にて営業します☆女性セラピスト１人のサロンの為、お一人ずつでのご予約を承っております。お時間はどうぞご相談下さい。☆初回特典☆全メニュー２０％ＯＦＦ！...

出張リンパセラピー：アロマテラピー・ヘッドトリートメント・美容 ...
リンパセラピーをお受けになりたい方の中には、実際に身体に痛みがあったり動きづらい事情があったりで自宅などでゆっくりと気を遣うことなく受けたい、また出張などでかなりお疲れの状況で宿泊先のお部屋から出る事なくセラピーを受けたい、等の事情が...

アロマセラピー講座
今まで、本を読みながら自分なりに楽しんで暮らしに取り入れてきたアロマセラピー重曹生活とも相性がいいのでもう少ししっかり勉強しようと思って2日間の集中講座に参加しました今日は1日目で、来週2日目がありますとーっても楽しかったです...

ダイエットと運動20
カロリー計算をきっちりとして食事の制限をしてきたけれど、肝心の体重が減る傾向が見られない！なんで。食べて痩せる方法はいろいろとあるけれど、生活習慣がだらけていては、何の効果もありません。これまで、あまり運動らしい運動をしていなかった人が、急にダイエットといって運動をはじめても挫折するのは当たり前です。このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。運動によってダイエットをする方法に人気があり、DVDを見ながら簡単にエクササイズができるようです。テレビを見ながら簡単にエクササイズができるので、気になるものがあったらチャレンジしてみるのもいいかも知れません。テレビを見ながら毎日継続することで、少しずつ運動をカラダに慣れさせてダイエットしていくのです。運動のあとは、毎日体重計に乗ること。これだけでも運動しながらのダイエットは成立するのです。自分のカラダの微妙な変化に敏感になることが大切です。毎日の食事や運動に気をつけることで、体重を一定に保つことは、そう難しくないはずです。それをした事で何キロの差も出ないのです。

短期ダイエットのポイント16
短期ダイエットのポイントについて。女性の中では、短期ダイエットを望む方がとても多くいるようです。夏の水着までに何キロとか久し振りに彼に逢うからなど理由はいろいろとあるようです。このように短期ダイエットをはじめる人は、何かしらのイベントに向けてという理由が大半です。短期ダイエットとは、どのくらいの期間のダイエットのことを云うのでしょうか？3日間や１週間という短期のダイエットもたくさんあります。気をつけなければならないのが、このような短過ぎる期間で行うダイエットでは、カラダの無駄な脂肪を落とすことは、ほとんど不可能であるということです。体内の排泄物除去や水分調節がメインになっている女性の生理周期を考えても、効果にバラつきがあるので、最低でも1ヶ月の期間は必要となってきます。短期ダイエットはリバウンドをしやすそうに感じますが、食事制限だけでは、飢餓状態となり筋肉を落としリバウンドするのは確かです。対策は、短期ダイエットと一緒に筋力強化のための運動を行うことでリバウンドを防ぐことは可能となります。食事制限だけ短期にしてしまうと、筋肉も一緒に落ちてしまうことも良く覚えておきましょう。筋肉が落ちたら「食べても太る」体質になってしまいます。長期ダイエットだから、短期ダイエットだからで効果が分かれるのではないのです。ダイエットの選択方法に、成功へのカギがあるのです。ダイエット成功のポイントをずばりお教えします。長期でダイエットを考えている人も、最初は短期を目指して集中してダイエットをしてみるのです。集中すれば効果も現れやすいですから。その結果を見てから、もっとダイエットを継続するのか、体重をキープするのかの選択をします。継続とキープでも方法が変わってきますから。まず最初は短期ダイエットを集中して行なうことで、体質改善の方法が自分なりに比較的容易につかむことができると思います。

ボトックス注射って何？11
女性にとっていつまでも若々しい顔でいたい！これは永遠のテーマです。人間には必ず加齢という問題がつきまといます。加齢と共に避けれら無いのが、シワです。このシワを見つけた時には本当にがっかりしてしまうものですよね。そこで近年注目されているのはボトックス注射です。そもそも「シワ」の原因とされるのが「筋肉の収縮」です。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。筋肉の収縮はシワの原因になっていますが、この筋肉の収縮に効果があるのがボトックス注射と呼ばれています。シワの原因の筋肉の収縮に効果のあるボトックスは、Ａ型ボツリヌス毒素から抽出されています。抽出される前のボツリヌス毒素は、もともと毒性が強い成分なのです。そこで美容治療に利用できるように、その毒素部分を抜き出されているのです。筋肉の動きを抑制するために、ボツリヌス菌毒素は、ボトックス注射により肌に注入され、シワに対して効果が出るのです。目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等「表情シワ」の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。筋肉の作用によって作られる「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果のあるのがボトックスです。なぜならボトックスには表情筋の緊張を弛緩させるための筋肉抑制効果があるからなのです。

安心な美容外科を選ぶ16
美容整形を受ける前には、しっかりと自分の明確な希望や計画を立てましょう。そして、その次は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。ここで注意していただきたいのは、患者さんの知りたい情報が美容外科クリニックのホームページにちゃんと載っているかどうかということです。料金や手術のメリットやデメリットなどQ＆Aなどで説明がなされているか？ということです。美容施術には様々な不安や疑問があります。良い美容外科クリニックを選択するときのポイントは、メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院だと思います。もしも、ボトックスの施術に対して気に入らないことがあってとしても、この間辛抱すれば元に戻ることも利点になっています。カウンセリングの際にアフターファロー制度としてトラブル対応、再手術についても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。自分の施術を担当することになるクリニックの先生の実績を確認することも大切です。大きい美容外科ではまだ経験の浅い先生を執刀させ訓練させるという情報もあります。実際に施術を担当することになる美容外科の執刀医の実績はとても重要です。さらに、美容外科クリニックの受付対応なども、クリニック選びの際に見ておくこともおすすめします。

【今日の日記】
実家からみかんが送られてきたやったーママありがとのど自慢大会私は参加してなかったけど、アゲアゲ最高だったよー！！その後、フルティエでランチアンドケーキ今週は充実した週末だった

今日のブログは楽しかったですか？
またどうぞ

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ！今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日のセラピー情報行ってみましょう！
最近セラピーのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

リンパセラピーでどうなるの？
リンパの出口って？・・・鎖骨のくぼみです。身体からのリンパ官が集まり、静脈へと流れ込む最終出口です。ここの詰まりを取り除くことが大前提です。リンパセラピーの始まりと終わりは鎖骨のくぼみを少し強めにプッシュいたします。...

何てあたたかな視線。 やすらぎ療法(セラピー)―愛はすべてを癒す (元気 ...
やすらぎ療法(セラピー)―愛はすべてを癒す(元気のでる心理学).何てあたたかな視線。この本はもう、10年くらい前、図書館で出会いました。図書館で借りて読んで、本屋で注文して取り寄せました。今でも大事にしています。未だに手に取ると感じ入る...

アロマセラピー通信講座～日本アロマ教会、AFA、ITEC、認定校
アロマセラピーの愛用者が増えてきましたが、いっぺんにアロマセラピースクールやサロンも増えはじめとるようやわ。アロマセラピースクールにも色々あるのやが、学びたい皆さんが全員スクールに通える事情ちゃうちゅうと思うでぇ。...

アロマテラピー資格講座～2008年6月土曜コース開講～
広島市南区にあるアロマテラピー＆カラーセラピーサロンROSEMARYのセラピスト☆マリリンです。今日は、アロマテラピー資格講座のご案内です。サロンROSEMARYは、広島市内４つしかない日本アロマ環境協会認定の資格教室です。...

カラーセラピー講座＜２＞
今日はカラーセラピー講座の２回目。しばらく前から楽しみで仕方ありませんでした。自分が次はどんな４本を選ぶのか。変化は起こっているのか・・・？今回も最初にボトルを選びました。私が選んだボトルは以下の通り。...

ダイエットとカロリー計算11
わたしたちが毎日のように食べている食物は、カロリーという数値ではかることができます。カロリーとは、ラテン語で「熱」を意味する「Ｃａｌｏｒ」が由来です。私達人間は、活動に必要な熱量があり、それ以上取り込めば体内に貯蓄されていくわけですが、その貯蓄が度を越すと、脂肪となり、イコール太ってしまうという事になります。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。自分の最低限必要なカロリーの計算をしっかりとしながらダイエットを実行すれば、健康的なプロポーションを手に入れることができます。カロリーの計算なんて、一体どのようにすればよいのでしょうか。難しく考える必要はありません。大体でいいのです。食事の度に、時間とカロリーをメモしておくのです。毎日記入することで、自分の食生活の傾向が把握できるようになります。1日３回ともカロリーオーバーしている！すぐに対策できます。メモを取る事で、食生活を見直し、バランスに気をつける。そんな身近なところから「食べて　痩せる」は始まるのです。今日は甘いものが食べたい！食べてもいいのです。次の食事のときに気をつければいいのです。カンタンなことです。毎日のカロリーを計算することで、ダイエットは無理なく進めることができるのです。必要なカロリー以上に食事をとらなければ、体重が増えることは無いのですから。

短期ダイエットの前に14
ダイエットをはじめる前に注意したいポイントについて。「痩せたい」と考えている若い人たちのほとんどの方が、いつもその事を考えているのではないのでしょうか。雑誌やテレビで活躍しているアイドルやタレントさんたちに憧れたり、とってもかわいい洋服があったり、女の子はいつもそんなアンテナを張っていて、情報にとても敏感になっているように感じられます。世界の中でも特に日本の女性たちがダイエットと言う言葉に対してとても敏感になっていて、外国の人から見たら「別に太っていないよ。痩せているのにどうして？」と思われている事をみなさんご存知でしょうか。それでも、日本では多くのメディアが日々ダイエット情報を取り上げており、中には健康に害がありそうなものや、大変危険なものまで存在しているようです。他人と比べるのでは無く、自分自身が健康的であるのが、一番ふさわしいプロポーションであるのにも関わらず、氾濫するダイエット情報の中で見失っている人が大変多いように感じられます。食べることは、いけない事のようにとらえ、一度太ってしまったら痩せられないと考えて、様々な病気を引き起こしたりする例も、少なくないようです。短期ダイエットをする時には、自分の体をしっかりと観察して、体調に耳を傾けながら、体調不良を感じたらストップするという事も、きちんと頭に入れておきましょう。短期ダイエットをスタートする前に、自分が本当に太っているのかどうか、短期ダイエットが必要なのかを調べてみましょう。ダイエットが必要かどうかを調べる方法があります。それは、ＢＭＩ指数により肥満度が分る計算式があります。男女共通の肥満度を求める計算式です。　ＢＭＩ指数＝体重（Ｋｇ）÷（身長ｍ×身長ｍ）。計算結果の数値によって、肥満度が分ります。数値が、２０以下の時は痩せている、２４以下の時は標準、２６．５以下の時はやや肥満、２６．６以上の時は肥満ということになります。短期ダイエットをする前に、ＢＭＩの数値により自分がどのタイプか把握した上で、自分の体系にあったダイエットをするようにしましょう！度を過ぎたダイエットをする必要はないのです。ガリガリに痩せるのは、決して理想の姿ではないのです。

ボトックス注射って何？26
女性に生まれたからには、いつも若くて美しい顔でいたいと思うはずです。これは世の女性の永遠のテーマですよね。人間には必ず加齢という問題がつきまといます。特に気になるのが、シワです。見つけるやいなやガッカリしてしまいますよね。そこで近年注目されているのはボトックス注射です。そもそも「シワ」の原因とされるのが「筋肉の収縮」です。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。このシワの原因である筋肉の収縮に対して効果があるのが、ボトックス注射なのです。このボトックス注射に用いられるボトックスはＡ型ボツリヌス毒素から抽出されるのです。ボトックスが抽出されるボツリヌス毒素は、元来毒性が強いのですが、その毒素を抜き出すことにより美容治療に利用されるようになりました。ボトックス注射で注入されるボツリヌス菌毒素には筋肉の動きを抑制する効果があります。目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等「表情シワ」の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。表情筋の緊張を弛緩させるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが用いられるのです。筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮するのですね。

安心な美容外科を選ぶ22
美容整形を受ける前には、しっかりと自分の明確な希望や計画を立てましょう。そして、その次は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。ここで注意していただきたいのは、患者さんの知りたい情報が美容外科クリニックのホームページにちゃんと載っているかどうかということです。特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？Q＆Aなどで分りやすく説明がなされているかもポイントすね。美容施術には様々な不安や疑問があります。それらをしっかりと説明できている病院が良い美容外科の条件の一つでもあります。もしも、ボトックスの施術に対して気に入らないことがあってとしても、この間辛抱すれば元に戻ることも利点になっています。美容整形の施術する前のカウンセリングの際に、きっちりとしたアフターファロー制度として、トラブル時の対応の方法や再手術に関しても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。実際に執刀を担当するクリニックの先生の実績も確認しておきましょう。比較的大きい美容外科では、実績のある先生ももちろん在籍しているのですが、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。自分の美容整形を担当することになる執刀医の実績はとても重要です。また受付の対応なども、病院選びで見ておく必要があります。

【今日の日記】
彼氏の３０回目の誕生日

私はせっせと、ケーキを作り、ご飯を作りました
→尽くしてます

ご飯は鶏肉にオリーブオイルをかけて焼いたのですが、
オリーブオイルを使いすぎて、もったいないと怒られました
むかつく

今日のセラピー情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね！

こんにちは。今日も見てくれてありがとう。ブログの更新行きますね。

「セラピー」に関することって意外にみんな知らないのかな？
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない～」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はセラピー情報しっかり教えちゃいますよ！

メディカルアロマセラピーマッサージ
メディカルアロマセラピーの場合、薬理成分を含んだ精油を選択する時には、対象となる方に期待される効果をもたらすものをと考えて選択していきますが、何よりもその方が嫌いな香りはどんなに成分に効果があるものでも使用できません。...

六本木でのセラピーイベント盛り上がってます～明日まで
今日はまだ何とか雨が降っていないので、お客様がたくさん来られていて、私たちのブースでの花の心理セラピーのミニ体験は１時間半待ちになってたりします。ただ、明日は雨だと思うので、（たぶん）今日よりはセラピーミニ体験しやすいと思います。...

ホリスティックアロマセラピーベーシックコース開講！！
ﾎﾘｽﾃｯｸｱﾘﾏｾﾗﾋﾟｰﾍﾞｰｼｯｸｺｰｽが新しく加わりますアロマセラピーとは。。。植物から抽出された１００％天然の香りのエッセンス（精油）を用いて心と身体を癒す健康法です。ラベンダーやオレンジなどの心地よい香りが心を穏やかにし、...

「美肌 美容」アロマセラピー 憧れのサロネーゼ【290プランmini】独立開業
ブログ村テーマ:めざせ美肌！-ジャンル:ヘルス・ダイエットディアケリフェイスパックリンクルタイプ（5本セット）TV通販番組で大ヒット！！試験管に入った珍しい形のフェイスパックです。美容液がたっぷりしみこんだパックを試験管から...

フルーツセラピー
ゼリーです。色んな種類があります。私が好きなのは「アロエ&レモン」です。アロエはねぇ、ケガした時にばあちゃんに塗られましたよ(・_・;)染みて痛いんだぃ(涙)アロエは薬にもなるし、食えるしね？アロエヨーグルトとか美味いっしょ(笑)...

ダイエットと運動18
カロリー計算をきっちりとして食事の制限をしてきたけれど、肝心の体重が減る傾向が見られない！なんで。いくら、「食べて　痩せる」と言っても、生活そのものがだらけていては、何の意味もありません。ダイエットのために運動でも、今までしていなかったのに急にエクササイズをはじめても途中で挫折しやすいものです。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。運動によってダイエットをする方法に人気があり、DVDを見ながら簡単にエクササイズができるようです。テレビを見ながら簡単にエクササイズができるので、気になるものがあったらチャレンジしてみるのもいいかも知れません。そうやって少しずつ「食べて　痩せる」を身体に叩き込み、慣れさせるのです。運動のあとは、毎日体重計に乗ること。これだけでも運動しながらのダイエットは成立するのです。毎日のカラダの変化を大切にすること。体重の変化に気をつけて運動の量や食事の摂り方を考えれば、一定の体重を保つことができるはずです。少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。

炭水化物ダイエットの危険03
炭水化物ダイエットの危険についてのまとめ。炭水化物ダイエットですが、最近は良く聞くダイエット方のひとつです。話題になっているダイエットのひとつ、炭水化物ダイエットの方法は、お米やパンを一切食べないことです。体に貯蓄された皮下脂肪を消費させるダイエットです。実はここに、炭水化物ダイエットの危険が潜んでいるのをご存知ですか。炭水化物を極端にカットすれば、生活習慣病の原因となってしまうのです。アトキンスダイエットとして、アメリカでも同じく炭水化物をカットする炭水化物ダイエットの方法があり、数多くの成功例もあがっているようです。炭水化物ダイエットは、インシュリン効果があり血糖値の上昇を抑えるようです。アメリカでのアトキンスダイエットは糖尿病食のアレンジとも言われています。炭水化物を取らないアトキンスダイエットには、糖質をカットする効果がありますが、実はこの糖質は脳になくてはならない大事な栄養素のひとつなので、アトキンスダイエットにより糖質をカットすることで、カラダに違和感を感じたり、偏頭痛を訴える人もいます。アトキンスダイエットによる炭水化物の摂取不足による反動で動物性食品を過敏に摂取することになり、結果として生活習慣病を招きやすくなる傾向があるようです。そして、日本人は、便秘のリスクも高める。これは、日本人の腸の長さに関係する。また、日本人は、お米や麺類など炭水化物を好んで食する傾向があるので、炭水化物ダイエットを長期続けるのは困難な方が多いのも事実です。これらのことから、炭水化物ダイエットは短期に体重を落とすには確かに効果的ですが、後々の健康面の事を考えて行えない点でリスクが高いといえます。やはりバランスが良い食事を取りながら行なうダイエットの方が、日本人には向いているのではないのでしょうか。

ボトックス注射って何？30
女性にとっていつまでも若々しい顔でいたい！これは永遠のテーマです。人間であれば、みな必ず加齢という問題がつきまとってきます。加齢と共に避けれら無いのが、シワです。このシワを見つけた時には本当にがっかりしてしまうものですよね。ボトックス注射によるシワの対策方法が、話題になっています。気になるシワの原因はなんなのでしょうか。いちばんの原因は筋肉の収縮をいわれています。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。筋肉の収縮はシワの原因になっていますが、この筋肉の収縮に効果があるのがボトックス注射と呼ばれています。このボトックス注射に用いられるボトックスはＡ型ボツリヌス毒素から抽出されるのです。抽出される前のボツリヌス毒素は、もともと毒性が強い成分なのです。そこで美容治療に利用できるように、その毒素部分を抜き出されているのです。筋肉の動きを抑制するために、ボツリヌス菌毒素は、ボトックス注射により肌に注入され、シワに対して効果が出るのです。目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等「表情シワ」の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。ボトックスには筋肉を弛緩させる作用があることから、筋肉の作用によって作られる「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮します。

安心な美容外科を選ぶ23
美容整形においての自分の明確な希望や計画を立てたら、今度は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。ここで注意していただきたいのは、患者さんの知りたい情報が美容外科クリニックのホームページにちゃんと載っているかどうかということです。料金や手術のメリットやデメリットなどQ＆Aなどで説明がなされているか？ということです。美容施術には様々な不安や疑問があります。良い美容外科クリニックを選択するときのポイントは、メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院だと思います。万が一、施術の結果にたいして満足がいかない時でも、この数ヶ月間が過ぎてしまえば、施術前の状態にもどることができるのです。カウンセリングの際にアフターファロー制度としてトラブル対応、再手術についても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。実際に執刀を担当するクリニックの先生の実績も確認しておきましょう。中には、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。比較的大きい美容外科で、数人の担当医が在籍しているクリニックで多いようです。やはり執刀医の実績が重要です。そして、クリニックの受付スタッフの対応も、美容外科病院に足を運んだ時にチェックしておきまよう。

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ！サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとﾌﾟﾖﾝﾌﾟﾖﾝしてましたよー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう！
また見てくださいね。

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ！今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日はセラピーに関するものを探していました。
ネットで探すとセラピーに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたセラピーに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

エンジェルとデビル
きっとデビルちゃんはパワーになってくれるよね。無駄なものは何もないんだねＬＯＶＥＤＥＶＩＬにほんブログ村メンタルヘルスブログ癒し・ヒーリングへにほんブログ村小遣いブログSOHO・在宅ワークへ.こころセラピーと在宅のお仕事のトップへ....

今日は最良の一日、今は無二の好機！動け！えちこママ
群馬／高崎／リンパセラピー健康サロンプチローズのえちこママ！！！★おいしい摘みたてのハーブに囲まれしあわせ！☆彡今朝摘みました。ペパーミント／レモンバーム／三つ葉☆彡★本日のランチは高崎商科大学の学食で...

前立腺
ＳＶ−１のセラピーでは、任脈の経絡つなぎがお勧めです。会陰の経穴を刺激することと軽くマッサージもいいですね。それと自転車に乗ることが効果があるとされています。それは、サドルの部分に会陰があたり、ペダルをこぐことでマッサージ効果がある...

未知の二つのセラピー
東京臨床○理士会のお知らせに、『青少年の暴力行為への新たなアプローチ―マルチシステミック・セラピーと反応性ペアレント・セラピー―』なる研修会があった。二つとも聞いたことないセラピーだなぁ。どんなのか興味ありますな。...

恋愛セラピー
今でも時々出してきては読んでいる、悠里のお気に入りの一冊だよ.まぁ、恋愛セラピーって書いている割には、恋愛だけの事柄じゃないから.気になる人はぜひ、手に取って見てよ.同社から禁煙セラピーなんていうのも姉妹版で出ているよ...

ダイエットとカロリー計算13
わたしたちが毎日のように食べている食物は、カロリーという数値ではかることができます。カロリーとは、ラテン語で「熱」を意味する「Ｃａｌｏｒ」が由来です。カラダを動かす為には、必要な熱量があります。その絶対に必要な熱量を超えたものは体内に蓄えられるのです。蓄えられた熱量も度が超えると脂肪になってしまいます。その脂肪はまさに肥満の原因になります。このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。自分の最低限必要なカロリーの計算をしっかりとしながらダイエットを実行すれば、健康的なプロポーションを手に入れることができます。カロリーの計算なんて、一体どのようにすればよいのでしょうか。大体でいいのです、食べたものとその時間簡単にメモにしてみましょう。そうすると、ご自身の「食生活」がみえてくるはずです。一日３食お肉だったら？それは、太るに決まっていますし、身体にも良くありません。メモを取る事で、食生活を見直し、バランスに気をつける。そんな身近なところから「食べて　痩せる」は始まるのです。今日は甘いものが食べたい！食べてもいいのです。次の食事のときに気をつければいいのです。カンタンなことです。ダイエットを成功させることの第一歩は、カロリー（熱量）の量を把握することなのです。自分のカロリー摂取量をきちっと把握していれば、決して体重が増えることは無いのです。

炭水化物ダイエットの危険08
炭水化物ダイエットの危険についてのまとめ。炭水化物ダイエットですが、最近は良く聞くダイエット方のひとつです。その話題のダイエットの炭水化物ダイエットの方法は、お米やパンを絶つことです。体に貯蓄された皮下脂肪を消費させるダイエットです。炭水化物ダイエットには、ここに危険が潜んでいるのをご存知ですか。お米やパンを一切食べないという炭水化物を極端にカットする方法は、生活習慣病の原因となってしまうのです。アトキンスダイエットとして、アメリカでも同じく炭水化物をカットする炭水化物ダイエットの方法があり、数多くの成功例もあがっているようです。インシュリンの効果があり血糖値の上昇を抑える。アトキンスダイエットは糖尿病食のアレンジとも言われています。炭水化物を取らないアトキンスダイエットには、糖質をカットする効果がありますが、実はこの糖質は脳になくてはならない大事な栄養素のひとつなので、アトキンスダイエットにより糖質をカットすることで、カラダに違和感を感じたり、偏頭痛を訴える人もいます。アトキンスダイエットによる炭水化物の摂取不足による反動で動物性食品を過敏に摂取することになり、結果として生活習慣病を招きやすくなる傾向があるようです。特に日本人の場合は、便秘のリスクも高める危険性もあるのです。その理由は日本人の腸の長さに関係します。さらに、日本人にとって炭水化物を絶つことはなかなか困難です。お米や麺類などを好んで食する傾向があるので、炭水化物ダイエットを長期続けるのを難しくしています。炭水化物ダイエットは短期に体重を落とすには効果的ですが、健康面を考えて行えない点ではリスクが高いのも事実です。ダイエットと平行してバランスの良い食事を取りながら行なえるダイエットの方が、日本人には向いてるかも知れません。

ボトックス注射って何？29
世の中の女性はみな、いつまでも若々しくて、美しい顔のままでいたいと考えていると思います。女性にっとて永遠のテーマです。人間には必ず加齢という問題がつきまといます。加齢と共に避けれら無いのが、シワです。このシワを見つけた時には本当にがっかりしてしまうものですよね。そこで近年注目されているのはボトックス注射です。がっかりしてしまうシワのおもな原因は筋肉の収縮といわれています。特に、眉間や額、目尻のシワなどは筋肉の収縮によって引き起こされることが原因とされています。筋肉の収縮はシワの原因になっていますが、この筋肉の収縮に効果があるのがボトックス注射と呼ばれています。ボトックスとはＡ型ボツリヌス毒素から抽出した成分です。ボトックスが抽出されるボツリヌス毒素は、元来毒性が強いのですが、その毒素を抜き出すことにより美容治療に利用されるようになりました。ボトックス注射で注入されるボツリヌス菌毒素には筋肉の動きを抑制する効果があります。表情シワと呼ばれる目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。筋肉の作用によって作られる「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果のあるのがボトックスです。なぜならボトックスには表情筋の緊張を弛緩させるための筋肉抑制効果があるからなのです。

安心な美容外科を選ぶ08
美容整形を受ける前には、しっかりと自分の明確な希望や計画を立てましょう。そして、その次は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。この時注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているか。さらに、分かるのであれば、料金や手術のメリットや特にデメリットなどのQ＆Aがあるかどうかがポイントです。やはり、美容整形の施術には様々な不安や疑問があると思います。良い美容外科クリニックを選択するときのポイントは、メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院だと思います。万が一、施術の結果にたいして満足がいかない時でも、この数ヶ月間が過ぎてしまえば、施術前の状態にもどることができるのです。美容整形の施術する前のカウンセリングの際に、きっちりとしたアフターファロー制度として、トラブル時の対応の方法や再手術に関しても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。自分の施術を担当することになるクリニックの先生の実績を確認することも大切です。比較的大きい美容外科では、実績のある先生ももちろん在籍しているのですが、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。実際に施術を担当することになる美容外科の執刀医の実績はとても重要です。また受付の対応なども、病院選びで見ておく必要があります。

【今日の日記】
mission１（こんなつづりだっけ？？）
ちみさんに暴露させる

mission２
ちみさんのビキニを写真に納める

暴露大会はなかなかの盛り上がり
mission１は成功かー
しかし、ちみさんのネタは尽きることがないさすがです

そして、プールへ
おービキニじゃ

久しぶりの流れるプール
私たちはどこまでも流れていきました。

そして、すべり台
子供のように楽しんでしまいました。

帰り道は、アンビリーバボーなけんさんの野生の感に助けられ、早く帰ることができました。

今日のブログは楽しかったですか？
またどうぞ

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ！それでは早速いきます。

今日はセラピーに関するものを探していました。
ネットで探すとセラピーに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたセラピーに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

今日は最良の一日、今は無二の好機！動け！えちこママ
群馬／高崎／リンパセラピー健康サロンプチローズのえちこママ！！！★おいしい摘みたてのハーブに囲まれしあわせ！☆彡今朝摘みました。ペパーミント／レモンバーム／三つ葉☆彡★本日のランチは高崎商科大学の学食で...

未知の二つのセラピー
東京臨床○理士会のお知らせに、『青少年の暴力行為への新たなアプローチ―マルチシステミック・セラピーと反応性ペアレント・セラピー―』なる研修会があった。二つとも聞いたことないセラピーだなぁ。どんなのか興味ありますな。...

牛さんベロセラピーその後
20080523072210220080523072210産後のストレスで、毛のぬけてしまったモモちゃん。ホワイトベントナイト(泥)＆カモミラ＆ラベンダーを塗り治療をしていました。すっかり完治し綺麗に毛も生えてきました！...

アロマセラピー通販サイト
生活にアロマセラピーを取り入れとるひとが増えてきましたが、これに比例してサロンやスクールも増えてきとります。いっぺんにここ数年の間に通販ショップもだいぶ増えてきました。では、おすすめのアロマセラピー通販サイトをご紹介しますけん。...

5月期ベビーケアセラピー木曜クラス2回目
今日は、木曜クラスのベビーケアセラピー第二回目。3組の女の子のご参加でした。7ヶ月のＹちゃん。8ヶ月のＨちゃん。8ヶ月のＭちゃん。3人とも、毎日家でマッサージを続けているようで、教室でもとても穏やかにマッサージをしてくれました...

ダイエットとリバウンドについて27
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいます。ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。仲の良いお友達とたのしく食事。お酒を飲むのも良いものです。そんな楽しみを削ってまでして痩せては、元も子もありませんよね。「食べる」事を楽しみ、内面を輝かせる努力をする。そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服が待っているのです。ゆっくりゆっくりで言いのです。疲れたら休んでいいのです。多少、休んでもダイエットにそうそう影響は出ないものです。ダイエットに関するたくさんの情報に踊らされないように、自分自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしましょう。内側から、綺麗になる。食べて　痩せるそこは本当の「美」があるのです。

短期ダイエットのポイント07
短期ダイエットについていろいろ調べてみました。女性の中では、短期ダイエットを望む方がとても多くいるようです。夏の水着までに何キロとか久し振りに彼に逢うからなど理由はいろいろとあるようです。このように短期ダイエットをはじめる人は、何かしらのイベントに向けてという理由が大半です。短期ダイエットというと、3日間や１週間というダイエットもたくさんあります。しかし、このような短過ぎる期間でのダイエットは、カラダの無駄な脂肪を落とすことは、ほとんど不可能なんです。１週間程度の短い期間では、女性の生理周期と深い関係のある体内の排泄物除去や水分調節という大切なカラダの機能のことを考えると、効果にバラつきがあるので、短期ダイエットといえども最低でも1ヶ月の期間は必要です。リバウンドをしやすそうに感じられる短期ダイエットですが、食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となり、筋肉を落としリバウンドするのは確かです。対策は、短期ダイエットと一緒に筋力強化のための運動を行うことでリバウンドを防ぐことは可能となります。短期ダイエットで、食事制限だけを集中的にしてしまうと、筋肉も同時に落ちてしまうので、特に注意しておく必要があります。筋肉が落ちてしまうと、食べても太る体質になってしまいますので気をつけましょう。長期だから、短期だからでダイエットが成功するわけではなく、ダイエットの選択方法に、成功があるのです。ダイエット成功のポイントは、長期でダイエットを考えている人も、最初は短期を目指して集中してダイエットをしてみて、その結果を見てからダイエットを続けるのか、体重をキープするのかの選択をすればいいのです。まず最初は短期ダイエットを集中して行なうことで、体質改善の方法が自分なりに比較的容易につかむことができると思います。

ボトックス注射って何？25
世の中の女性はみな、いつまでも若々しくて、美しい顔のままでいたいと考えていると思います。女性にっとて永遠のテーマです。人間には必ず加齢という問題がつきまといます。加齢と共に避けれら無いのが、シワです。このシワを見つけた時には本当にがっかりしてしまうものですよね。そこで近年注目されているのはボトックス注射です。がっかりしてしまうシワのおもな原因は筋肉の収縮といわれています。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに対して効果があります。ボトックスとはＡ型ボツリヌス毒素から抽出した成分です。抽出される前のボツリヌス毒素は、もともと毒性が強い成分なのです。そこで美容治療に利用できるように、その毒素部分を抜き出されているのです。ボトックス注射で注入されるボツリヌス菌毒素には筋肉の動きを抑制する効果があります。表情筋の動き・緊張は、表情シワと呼ばれる目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等の原因となっているので、シワの改善を図るために、これを抑制する必要があります。表情筋の緊張を弛緩させるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが用いられるのです。筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮するのですね。

安心な美容外科を選ぶ19
美容整形を受ける前には、しっかりと自分の明確な希望や計画を立てましょう。そして、その次は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。美容外科クリニックのホームページを見る時に注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているかということです。料金や手術のメリットやデメリットなどQ＆Aなどで説明がなされているか？ということです。やはり、美容整形の施術には様々な不安や疑問があると思います。良い美容外科クリニックを選択するときのポイントは、メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院だと思います。もしも、ボトックスの施術に対して気に入らないことがあってとしても、この間辛抱すれば元に戻ることも利点になっています。カウンセリングの際にアフターファロー制度としてトラブル対応、再手術についても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。自分の施術を担当することになるクリニックの先生の実績を確認することも大切です。大きい美容外科ではまだ経験の浅い先生を執刀させ訓練させるという情報もあります。やはり執刀医の実績が重要です。そして、クリニックの受付スタッフの対応も、美容外科病院に足を運んだ時にチェックしておきまよう。

【今日の日記】
昨日も焼き肉に行ってしまった西阿知食堂の近くにあるＴＯＹＡＭＡっていう焼き肉屋さんです。いつもいっぱいなんだけど、昨日は行ったらすぐ座れたここも、やすくておいしい焼き肉屋さんです。

今日のブログは楽しかったですか？
またどうぞ

元気にしてますか？本日も行ってみましょう！

今日のセラピー情報行ってみましょう！
最近セラピーのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

福祉セラピーメイクin大阪
高齢者などへの福祉リクリエーションとしてのセラピーメイク～高齢者施設や病院での福祉レクリエーションとして、また、ボランティア活動として使える’セラピーメイク’の技法を学びます。福祉セラピーメイクを体験したからは…...

ホームページ 全面リニューアル！！
セラピールームオーブのホームページを本日、全面リニューアルオープン致しました！！セラピールームオーブ新ホームページＵＲＬ：http://TherapyRoomAube.jp素敵なサイトに生まれ変わっています！内容も更に、更に充実しています！...

ボディーセラピー然さんへ！！
それからタイ古式マッサージの「ボディセラピー然」さんに向かった。ここは数あるマッサージを受けた私としては現在、技術的に最高峰であると感じている千葉さんの経営するお店。予約時間より早く妙義町についたので、丹生にある鳴沢不動尊裏の湧水を汲み...

セラピースト会
遅ればせながら、セラピスト会のご報告です♪同じお仕事のお仲間であるセラピストの部屋のフェリーチェさんと、アロマライフのともみちゃんと3人でセラピスト会をしてきました☆今回は魚彦さんで、お寿司セットを食べました♪...

選択理論（リアリティ・セラピー）の研修に参加しました
５月１０日、１１日、１７日、１８日と名古屋市内で行われた選択理論（リアリティ・セラピー）の集中講座を受講してきました。数ヶ月前に『グラッサー博士の選択理論』を読んでとても感銘を受け、いつかは勉強してみたいと思っていたのですが、こんなに...

ダイエットとカロリー計算14
私達が毎日食べている食べ物には、カロリーという数値で計算することができるのです。その数値であるカロリーはラテン語「Ｃａｌｏｒ」が語源となっていて、意味は「熱」です。カラダを動かす為には、必要な熱量があります。その絶対に必要な熱量を超えたものは体内に蓄えられるのです。蓄えられた熱量も度が超えると脂肪になってしまいます。その脂肪はまさに肥満の原因になります。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。この熱量を上手く使いながらダイエットを実現させるのが健康的なプロポーションを作るきっかけになるわけです。カロリーの計算なんて、一体どのようにすればよいのでしょうか。大体でいいのです、食べたものとその時間簡単にメモにしてみましょう。そうすると、ご自身の「食生活」がみえてくるはずです。一日３食お肉だったら？それは、太るに決まっていますし、身体にも良くありません。毎日メモすることで、自分の食事に対する意識を高め、バランスに気をつけるようになる。毎日の継続からダイエットは十分にできるのです。今日は甘いものが食べたい！食べてもいいのです。次の食事のときに気をつければいいのです。カンタンなことです。毎日のカロリーを計算することで、ダイエットは無理なく進めることができるのです。必要最低限のカロリーをしっかりと守っていれば、体重が増えることは決してありえないのです。

短期ダイエットのポイント03
短期ダイエットのポイントについて。短期ダイエットを望む女性がとても多く、夏の水着までに何キロとか久し振りに彼に逢うからなど理由は様々ですね。短期ダイエットをする人は、イベントに向けてという理由が大半です。短期ダイエットとは、どのくらいの期間のダイエットのことを云うのでしょうか？3日間や１週間という短期のダイエットもたくさんあります。気をつけなければならないのが、このような短過ぎる期間で行うダイエットでは、カラダの無駄な脂肪を落とすことは、ほとんど不可能であるということです。体内の排泄物除去や水分調節がメインになっている女性の生理周期を考えても、効果にバラつきがあるので、最低でも1ヶ月の期間は必要となってきます。短期ダイエットはリバウンドをしやすそうに感じますが、食事制限だけでは、飢餓状態となり筋肉を落としリバウンドするのは確かです。リバウンドしないようにするためには、短期ダイエットと一緒に筋力強化のための運動を行うことです。短期ダイエットで、食事制限だけを集中的にしてしまうと、筋肉も同時に落ちてしまうので、特に注意しておく必要があります。筋肉が落ちたら「食べても太る」体質になってしまいます。長期ダイエットだから、短期ダイエットだからで効果が分かれるのではないのです。ダイエットの選択方法に、成功へのカギがあるのです。長期でダイエットできる人も最初は短期を目指して、集中して行い、その後まだダイエットを続けるのか、体重をキープするのかの選択をすればいいのです。長期のダイエットを考えている人でも、最初は短期ダイエットで集中して行なうことで、体質改善は比較的容易にできます。

ボトックス注射って何？28
女性にとっていつまでも若々しい顔でいたい！これは永遠のテーマです。人間であれば、みな必ず加齢という問題がつきまとってきます。その中でも、特に気になるのは、シワではないでしょうか。シワを見つけるとがっかりしていまいます。そこで近年注目されているのはボトックス注射です。気になるシワの原因はなんなのでしょうか。いちばんの原因は筋肉の収縮をいわれています。特に、眉間や額、目尻のシワなどは筋肉の収縮によって引き起こされることが原因とされています。筋肉の収縮はシワの原因になっていますが、この筋肉の収縮に効果があるのがボトックス注射と呼ばれています。シワの原因の筋肉の収縮に効果のあるボトックスは、Ａ型ボツリヌス毒素から抽出されています。抽出される前のボツリヌス毒素は、もともと毒性が強い成分なのです。そこで美容治療に利用できるように、その毒素部分を抜き出されているのです。筋肉の動きを抑制するために、ボツリヌス菌毒素は、ボトックス注射により肌に注入され、シワに対して効果が出るのです。表情筋の動き・緊張は、表情シワと呼ばれる目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等の原因となっているので、シワの改善を図るために、これを抑制する必要があります。表情筋の緊張を弛緩させるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが用いられるのです。筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮するのですね。

安心な美容外科を選ぶ30
美容整形においての自分の明確な希望や計画を立てたら、今度は実際に美容外科医院を探してみましょう。近頃では、インターネットで美容外科の情報を集めることが多いようですね。この時注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているか。特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？Q＆Aなどで分りやすく説明がなされているかもポイントすね。やはり、美容整形の施術には様々な不安や疑問があると思います。メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院が良い美容外科クリニックを選択するときのポイントの一つでもあります。もしも、ボトックスの施術に対して気に入らないことがあってとしても、この間辛抱すれば元に戻ることも利点になっています。美容整形の施術する前のカウンセリングの際に、きっちりとしたアフターファロー制度として、トラブル時の対応の方法や再手術に関しても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。実際に執刀を担当するクリニックの先生の実績も確認しておきましょう。中には、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。比較的大きい美容外科で、数人の担当医が在籍しているクリニックで多いようです。自分の美容整形を担当することになる執刀医の実績はとても重要です。また受付の対応なども、病院選びで見ておく必要があります。

【今日の日記】
彼氏の３０回目の誕生日

私はせっせと、ケーキを作り、ご飯を作りました
→尽くしてます

ご飯は鶏肉にオリーブオイルをかけて焼いたのですが、
オリーブオイルを使いすぎて、もったいないと怒られました
むかつく

今日のセラピー情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね！

元気にしてますか？本日も行ってみましょう！

「セラピー」に関することって意外にみんな知らないのかな？
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない～」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はセラピー情報しっかり教えちゃいますよ！

パースで気軽にアロマセラピーを学ぼう！
３つのセラピスト資格が同時に取得できる欲張りな「トリプル資格取得コース」、さらに「アロマセラピスト資格取得コース」に、それぞれお得なキャンペーン実施中！...

森林セラピーロードマップできました
コースには２７ヶ所の案内板が設置されているので、それにナンバーリングをし、それを落としたmapを持って回れば誰でもがセラピーロードを自由に楽しめるとのことで、手作りmapを作成していたものです。...

風香６月のヘッドマッサージキャンペーン！１００分5000円
★★＜６月休み＞６月１日（日）、４日（水）、７日（土）８日（日）９日（月）、１１日（水）１８日（水）２１日（土）２２日（日）、２３日（月）、２５日（水）.アロマ・アジアンセラピー「風香」http://www6.ocn.ne.jp/~fu-ka/...

人生を作り上げる存在−潜在意識について?
アートセラピーの場合は、セッション中に描く絵の中に潜在意識からのメッセージが現れてきます。また、描いているあいだに、ほとんどの方々は、自然とそれまでは感じることのなかった様々な思いや感情を体験して、気づきを得ていただけるようです。...

ホームページ 全面リニューアル！！
セラピールームオーブのホームページを本日、全面リニューアルオープン致しました！！セラピールームオーブ新ホームページＵＲＬ：http://TherapyRoomAube.jp素敵なサイトに生まれ変わっています！内容も更に、更に充実しています！...

ダイエットとカロリー計算12
わたしたちが毎日のように食べている食物は、カロリーという数値ではかることができます。カロリーとは、ラテン語で「熱」を意味する「Ｃａｌｏｒ」が由来です。カラダを動かす為には、必要な熱量があります。その絶対に必要な熱量を超えたものは体内に蓄えられるのです。蓄えられた熱量も度が超えると脂肪になってしまいます。その脂肪はまさに肥満の原因になります。せっかくの努力も、このように自分自身を責めてしまったら、何のためのダイエットなのか意味が分りません。この熱量を上手く使いながらダイエットを実現させるのが健康的なプロポーションを作るきっかけになるわけです。カロリーの計算なんて、一体どのようにすればよいのでしょうか。カンタンな方法があります。毎日食事をした時に「時間」と「カロリー」の大体の数値をちょっとメモしておけばいいのです。毎日記入することで、自分の食生活の傾向が把握できるようになります。1日３回ともカロリーオーバーしている！すぐに対策できます。カロリー計算を毎日すれば、自分の食生活にいつも気をつけることができます。そんな身近なところからダイエットははじまるのです。今日は甘いものが食べたい！食べてもいいのです。次の食事のときに気をつければいいのです。カンタンなことです。毎日のカロリーを計算することで、ダイエットは無理なく進めることができるのです。自分のカロリー摂取量をきちっと把握していれば、決して体重が増えることは無いのです。

短期ダイエットの前に19
ダイエットをする前に注意したいこと。若い人たちの多くは「痩せたい」と常に願っているのではないのでしょうか。雑誌やテレビで活躍しているアイドルやタレントさんたちに憧れたり、とってもかわいい洋服があったり、女の子はいつもそんなアンテナを張っていて、情報にとても敏感になっているように感じられます。世界の中でも特に日本の女性たちがダイエットと言う言葉に対してとても敏感になっていて、外国の人から見たら「別に太っていないよ。痩せているのにどうして？」と思われている事をみなさんご存知でしょうか。そんな中、メディアでは様々なダイエット情報が溢れ、中には大変危険なものも存在しています。その人自身の健康的なプロポーションが、本来の姿なのにも関わらず、それを見失うことも少なくありません。食べたら痩せられないと考え、様々な病気を引き起こしたりする例も、少なくありません。短期ダイエットは、ご自身の体調に耳を傾けながら、体調不良を感じたら休憩するという事も、きちんと頭に入れておきましょう。短期ダイエットを実行する前に、ご自身が本当に太っているのか、ダイエットが必要なのかを調べてみましょう。ダイエットが必要かどうかを調べる方法があります。それは、ＢＭＩ指数により肥満度が分る計算式があります。男女共通の肥満度を求める計算式です。　ＢＭＩ指数＝体重（Ｋｇ）÷（身長ｍ×身長ｍ）。ＢＭＩ指数の計算結果が、２０以下の場合は痩せている、２４以下の場合は標準、２６．５以下の場合はやや肥満、２６．６以上の場合は肥満ということになります。あなたが、どのタイプか知った上で、自分自身の体系にあったダイエット方法をしましょう！決して過度のダイエットをしないように気をつけましょう！ガリガリに痩せるのが理想の姿ではないのですから。

ボトックス注射って何？07
世の中の女性はみな、いつまでも若々しくて、美しい顔のままでいたいと考えていると思います。女性にっとて永遠のテーマです。人間誰しも年を取っていきます。みんな加齢という問題に直面する時がくるのです。その中でも、特に気になるのは、シワではないでしょうか。シワを見つけるとがっかりしていまいます。そのシワに対して効果があると、このところ話題になっているものの１つにボトックス注射というものがあります。がっかりしてしまうシワのおもな原因は筋肉の収縮といわれています。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに対して効果があります。ボトックスとはＡ型ボツリヌス毒素から抽出した成分です。抽出される前のボツリヌス毒素は、もともと毒性が強い成分なのです。そこで美容治療に利用できるように、その毒素部分を抜き出されているのです。ボトックス注射で注入されるボツリヌス菌毒素には筋肉の動きを抑制する効果があります。目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等「表情シワ」の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。表情筋の緊張を弛緩させるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが用いられるのです。筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮するのですね。

安心な美容外科を選ぶ25
美容整形を受ける前には、しっかりと自分の明確な希望や計画を立てましょう。そして、その次は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。ここで注意していただきたいのは、患者さんの知りたい情報が美容外科クリニックのホームページにちゃんと載っているかどうかということです。料金や手術のメリットやデメリットなどQ＆Aなどで説明がなされているか？ということです。美容施術には様々な不安や疑問があります。メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院が良い美容外科クリニックを選択するときのポイントの一つでもあります。万が一、施術の結果にたいして満足がいかない時でも、この数ヶ月間が過ぎてしまえば、施術前の状態にもどることができるのです。美容整形の施術する前のカウンセリングの際に、きっちりとしたアフターファロー制度として、トラブル時の対応の方法や再手術に関しても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。実際に執刀を担当するクリニックの先生の実績も確認しておきましょう。中には、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。比較的大きい美容外科で、数人の担当医が在籍しているクリニックで多いようです。やはり執刀医の実績が重要です。さらに、美容外科クリニックの受付対応なども、クリニック選びの際に見ておくこともおすすめします。

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ！サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとﾌﾟﾖﾝﾌﾟﾖﾝしてましたよー

どうでしたか？
参考になったでしょうか？
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

元気にしてますか？本日も行ってみましょう！

目からウロコのセラピー情報です。
セラピーって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったセラピー情報をお届けしますね。

マタニティアロマケア
５月２７日（火）15時〜16時30分ベビーセアセラピー１ＤＡＹクラス【会費】一家族5000円（生活の木25mlオイルボトル付）【対象】生後2週間〜1歳くらいまで（しっかりあんよの前）【定員】6組ご予約受付中1日でベビーマッサージ実技・絵本・手当て・...

人生を作り上げる存在−潜在意識について?
◎お知らせ◎「リトリート」では６月よりヒプノセラピーの新規お申込を再開します。空さて、ヒプノセラピーを語るときに欠かすことができないのが「潜在意識」です。この潜在意識というものは、人間のこころをコントロールしている指揮者であり、...

セラピースト会
遅ればせながら、セラピスト会のご報告です♪同じお仕事のお仲間であるセラピストの部屋のフェリーチェさんと、アロマライフのともみちゃんと3人でセラピスト会をしてきました☆今回は魚彦さんで、お寿司セットを食べました♪...

チャート・株式情報 オンコセラピー・サイエンス
4564オンコセラピー・サイエンスの必読ニュース4564オンコセラピー・サイエンスの企業情報4564オンコセラピー・サイエンス単独決算推移4564オンコセラピー・サイエンス連結決算推移4564オンコセラピー・サイエンス中間決算...

「施術・指導料」って？
「施術・指導料」って言うのは、ヒカワセラピーセンターとして税務署に確定申告する時に使う名称です、一般的に宣伝には、「美顔・整体・ヒーリング」と言って皆様に分かりやすい名称を使っているのですが、行政が認めてくれた名称は「施術・指導」なん...

ダイエットとリバウンドについて20
体の限界を超えたダイエットにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいます。このようにリバウンドしてしまうと、ダイエットをスタートする前以上に体重が増加してしまい、さらに嫌悪感から嘔吐を繰り返す方も見られます。このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。食事をすることは本来、楽しいことで無くてはならないのです。気の合った仲間と楽しくワイワイ！たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等です。「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。そうすれば、憧れていたプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです。マイペースを心がけましょう！無理のないよう自分自身のペースで良いのです。多少、休んでもダイエットにそうそう影響は出ないものです。情報が氾濫しているダイエット業界ですが、いろんな情報に惑わされず、マイペースで自分の体に合った「ダイエット方法」を見つけましょう。外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのです。

短期ダイエットのポイント19
短期ダイエットに関してまとめてみました。短期ダイエットを望む女性の方が多くいるようですね。理由も様々のようです。久し振りに彼に逢うからとか、夏の水着までに何キロやせるとか理由はいろいろですね。多くの女性が、短期ダイエットをはじめるきっかけは、このように何かしらのイベントがるからという理由が大半を締めているようですね。短期ダイエットとは、どのくらいの期間のダイエットのことを云うのでしょうか？3日間や１週間という短期のダイエットもたくさんあります。気をつけなければならないのが、このような短過ぎる期間で行うダイエットでは、カラダの無駄な脂肪を落とすことは、ほとんど不可能であるということです。１週間程度の短い期間では、効果にバラツキがあってあまりおすすめできません。何よりも、女性の生理周期と深い関係のある体内の排泄物除去や水分調節という大切なカラダの機能の周期が約１ヶ月であることを忘れてはなりません。短期でダイエットをしてしまいたい時でも最低でも1ヶ月の期間は必要になってきます。短期ダイエットはリバウンドしやすいのも特徴なので注意が必要です。短期間での食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となります。筋肉が落ちることにより、逆にリバウンドしてしまうのです。短期ダイエットと一緒に筋力運動も行なえばリバウンドを防ぐことは可能なのです。食事制限だけ短期にしてしまうと、筋肉も一緒に落ちてしまうことも良く覚えておきましょう。筋肉が落ちてしまうと、食べても太る体質になってしまいますので気をつけましょう。長期ダイエットだから、短期ダイエットだからで効果が分かれるのではないのです。ダイエットの選択方法に、成功へのカギがあるのです。ダイエット成功のポイントは、長期でダイエットを考えている人も、最初は短期を目指して集中してダイエットをしてみて、その結果を見てからダイエットを続けるのか、体重をキープするのかの選択をすればいいのです。まず最初は短期ダイエットを集中して行なうことで、体質改善の方法が自分なりに比較的容易につかむことができると思います。

ボトックス注射って何？08
女性に生まれたからには、いつも若くて美しい顔でいたいと思うはずです。これは世の女性の永遠のテーマですよね。人間であれば、みな必ず加齢という問題がつきまとってきます。その中でも、特に気になるのは、シワではないでしょうか。シワを見つけるとがっかりしていまいます。そのシワに対して効果があると、このところ話題になっているものの１つにボトックス注射というものがあります。気になるシワの原因はなんなのでしょうか。いちばんの原因は筋肉の収縮をいわれています。このシワの原因である筋肉の収縮は、特に額、眉間、目じりのシワに対しては顕著に影響があるようです。筋肉の収縮はシワの原因になっていますが、この筋肉の収縮に効果があるのがボトックス注射と呼ばれています。ボトックスとはＡ型ボツリヌス毒素から抽出した成分です。ボトックスが抽出されるボツリヌス毒素は、元来毒性が強いのですが、その毒素を抜き出すことにより美容治療に利用されるようになりました。ボトックス注射で注入されるボツリヌス菌毒素には筋肉の動きを抑制する効果があります。表情シワと呼ばれる目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。表情筋の緊張を弛緩させるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが用いられるのです。筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮するのですね。

安心な美容外科を選ぶ29
美容整形を考えているのであれば、必ず美容整形手術を受ける前に自分の明確な希望や計画を立てることです。次に大切なのが、実際に美容外科医院を探すことです。このごろは、どの美容外科クリニックもインターネットにホームページをだしているので、いろいろとなどで探すと思われます。この時注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているか。さらに、分かるのであれば、料金や手術のメリットや特にデメリットなどのQ＆Aがあるかどうかがポイントです。美容施術には様々な不安や疑問があります。メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院が良い美容外科クリニックを選択するときのポイントの一つでもあります。もしも、ボトックスの施術に対して気に入らないことがあってとしても、この間辛抱すれば元に戻ることも利点になっています。美容整形クリニックに訪問した時には、カウンセリングの内容も確認しましょう。きっちりとしたアフターファロー制度があるかどうか。特にトラブル時の対応の方法や再手術に関してもはっきりとした方法を明確にしているかどうかを確認しましょう。また執刀医の先生の実績も大事です。中には、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。比較的大きい美容外科で、数人の担当医が在籍しているクリニックで多いようです。自分の美容整形を担当することになる執刀医の実績はとても重要です。さらに、美容外科クリニックの受付対応なども、クリニック選びの際に見ておくこともおすすめします。

【今日の日記】
それから、唐戸市場へ戻って、海鮮丼をゲッツ
めっちゃうめー

近くの赤い神社も行きました。
そして、神社とお寺の違いを伝授されました

海を渡っていざ門司へ
海の駅をでると、目の前にはレンタサイクルの文字
これは、レンタサイクルで関門海峡を渡れと言ってるんですね

チャリ大好きな私たちは当然のごとく、レンタサイクル
電動機つきで、ちょー気持ちいい

と思ったのもつかの間

関門トンネルはチャリに乗ってわたるのは、だめみたいです。
押して歩けと
そんなことでへこたれる私たちではありません。

「自転車は押してわたりなさーい」

と何度もおじさんの声がトンネルに響き渡りました。
ごめんなさいおじさん。

またまた下関に戻って、温泉へ

レンタサイクルのおじさんにお礼を言って、いざ小倉へ
小倉では、お祭りに遭遇ドンドンドーンドーンと太鼓の音が町中にひびいてた
小倉城とおみこしが合う

充実した１日目でした。

今日も充実した内容をお送りしました
次�