地震って気になりませんか？

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みなさん、元気ですか？では早速ですが今日もブログ更新いきますね！

「地震」に関することって意外にみんな知らないのかな？
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない～」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日は地震情報しっかり教えちゃいますよ！

四川地震現場より
やっと電波が通じました。本当に悲惨な現実が目の前にあります。まだまだテントも無い生活となってみえる方も多く、涙を流して悲惨さを訴える方も…。頑張らねば…...

四川大地震
まずは四川大地震で犠牲になった方々のご冥福をお祈りします。<BR><BR>日本の救援隊が医療チームと交代してから随分テレビで取り上げられる地震関連のニュースが減った感じですね。状況が気になって毎日ネットニュースでチェックしているのですが、１１日...

四川大地震
中国四川省で地震が起きてから二週間。世界各国の救援も駆け付け必死の救助が繰り広げられていますが現在死者が約五万人、行方不明者が約二万五千人に膨らんでいるそうです(-.-;)何故こんなに被害が拡がってしまったのでしょうか？...

[雑談]四川大地震
自分の足の痛さ以上に心配だよー。なんか、せっかく援助送っても、もらえる援助にまで差がでてるみたいだし。しかも消毒が行き届かなくて感染症広がりまくりで。こんな時に私たちができることって、何があるんだろう。...

地震が中国を変える
折も折、北京在住のブロガー、クストフ氏の地震後の中国観察がＮＹタイムズに掲載されました。今回の地震に見る大衆の行動がこれまでの行動様式と大きく異なる、それが草の根運動になって近い将来韓国や台湾の辿った軌跡を辿る民主化へと結びつく可能性が...

ダイエットとリバウンドについて12
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。ココロとカラダのバランスが変化して、カラダに変調が起きて自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまう。これがリバウンドです。食事が増えることによりリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時より体重が増えてしまって、嫌悪感を抱くようになって、吐いてしまう人もいるようです。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。「食べる」と言う事は、恐怖ではなく、楽しい事なのです。仲間とワイワイ。お酒もたまには良いでしょう。本来楽しいはずの食事を無くしてしまっては、ダイエットの意味がありません。「食べる」ことを楽しみながら、内面も磨く努力をする。そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服が待っているのです。ゆっくりゆっくりで言いのです。疲れたら休んでいいのです。少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。様々なダイエット情報に踊らされず、自分なりの「食べて　痩せる」方法をみつければ良いのです。内側から、綺麗になる。食べて　痩せるそこは本当の「美」があるのです。

短期ダイエットの前に04
ダイエットをする前に注意したいこと。「痩せたい」と考えている若い人たちのほとんどの方が、いつもその事を考えているのではないのでしょうか。雑誌やテレビで活躍しているアイドルやタレントさんたちに憧れたり、とってもかわいい洋服があったり、女の子はいつもそんなアンテナを張っていて、情報にとても敏感になっているように感じられます。世界の中でも特に日本の女性たちがダイエットと言う言葉に対してとても敏感になっていて、外国の人から見たら「別に太っていないよ。痩せているのにどうして？」と思われている事をみなさんご存知でしょうか。そんな中、メディアでは様々なダイエット情報が溢れ、中には大変危険なものも存在しています。その人自身の健康的なプロポーションが、本来の姿なのにも関わらず、それを見失うことも少なくありません。食べることは、いけない事のようにとらえ、一度太ってしまったら痩せられないと考えて、様々な病気を引き起こしたりする例も、少なくないようです。短期ダイエットをする時には、自分の体をしっかりと観察して、体調に耳を傾けながら、体調不良を感じたらストップするという事も、きちんと頭に入れておきましょう。短期ダイエットを実行する前に、ご自身が本当に太っているのか、ダイエットが必要なのかを調べてみましょう。ＢＭＩ指数は男女共通の肥満度をもとめる計算式です。ＢＭＩ指数＝体重（Ｋｇ）÷（身長ｍ×身長ｍ）。ＢＭＩ指数の計算結果が、２０以下の場合は痩せている、２４以下の場合は標準、２６．５以下の場合はやや肥満、２６．６以上の場合は肥満ということになります。あなたが、どのタイプか知った上で、自分自身の体系にあったダイエット方法をしましょう！決して過度のダイエットをしないように気をつけましょう！ガリガリに痩せるのが理想の姿ではないのですから。

ボトックス注射って何？15
女性に生まれたからには、いつも若くて美しい顔でいたいと思うはずです。これは世の女性の永遠のテーマですよね。人間であれば、みな必ず加齢という問題がつきまとってきます。特に気になるのが、シワです。見つけるやいなやガッカリしてしまいますよね。そこで近年注目されているのはボトックス注射です。がっかりしてしまうシワのおもな原因は筋肉の収縮といわれています。その中でも、目じり、眉間や額のシワは、特に筋肉の収縮によって引き起こされると考えられています。ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに対して効果があります。ボトックスとはＡ型ボツリヌス毒素から抽出した成分です。ボツリヌス毒素は本来毒性の高いものなのですが、そこから毒性を抜き出し美容治療に利用されています。このシワに効果のあるボツリヌス菌毒素は、ボトックス注射により肌に注入され、筋肉の動きを抑制するのです。表情シワと呼ばれる目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。ボトックスには筋肉を弛緩させる作用があることから、筋肉の作用によって作られる「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果を発揮します。

安心な美容外科を選ぶ04
美容整形を考えているのであれば、必ず美容整形手術を受ける前に自分の明確な希望や計画を立てることです。次に大切なのが、実際に美容外科医院を探すことです。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。美容外科クリニックのホームページを見る時に注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているかということです。料金や手術のメリットやデメリットなどQ＆Aなどで説明がなされているか？ということです。やはり、美容整形の施術には様々な不安や疑問があると思います。メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院が良い美容外科クリニックを選択するときのポイントの一つでもあります。もしも、ボトックスの施術に対して気に入らないことがあってとしても、この間辛抱すれば元に戻ることも利点になっています。美容整形の施術する前のカウンセリングの際に、きっちりとしたアフターファロー制度として、トラブル時の対応の方法や再手術に関しても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。また執刀医の先生の実績も大事です。大きい美容外科ではまだ経験の浅い先生を執刀させ訓練させるという情報もあります。自分の美容整形を担当することになる執刀医の実績はとても重要です。さらに、美容外科クリニックの受付対応なども、クリニック選びの際に見ておくこともおすすめします。

【今日の日記】
日曜日スカッシュに行った見た感じ楽勝ーって思ってたら思いのほか、しんどい・・・心臓バクバクで、息ハーハーで、汗ダラダラ運動不足なのかなーそして次の日はやっぱり筋肉痛でも楽しかったなりまたしましょー

お疲れ様でした。
意外に沢山地震の噂があってビックリでしょ！
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。