基礎体温って気になりませんか？

仁丹　基礎体温表フック

こんにちは。今日も見てくれてありがとう。ブログの更新行きますね。

今日は基礎体温に関する情報をお知らせしますね。
基礎体温ってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

基礎体温表（周期１）
基礎080511前周期基礎体温表です^^（赤いライン）毎朝決まった時間には計れていないので、正確性に欠けるかも？！高温期がなかなか定まらないし、高温期といっても全体的に低いのかな？病院に持参してたくさんお話聞いてこよっと☆...

まとめてレス＠5月6日［ジャニーズ］
妊娠時の基礎体温基礎体温表をつけて妊娠の喜びをジャニーズジュニア動画［妊娠初期症状］子宮内膜症、子宮筋腫、チョコレート嚢腫の一人として・・ホルモンのバランスが保険料控除と改組されたことによりDVD-BOXぎょぼっ！...

基礎体温は付けてるかな？
さて、お題『基礎体温は付けてるかな？』である。基礎体温と聞いてあなたは何を想像するだろうか？ズバリ「避妊」と「妊娠」を連想する人が多いと思うっス。まぁ、それもあるだろうけど、それだけじゃ勿体無いっス〜！！特に男性は関係ねぇ〜...

2周期まとめ
4/5周期2日目基礎体温測り忘れ.4/6周期3日目基礎体温【36.66】度.4/7周期4日目基礎体温【3655.】度.4/8周期5日目基礎体温【36.40】度.4/9周期6日目基礎体温【36.56】度クロミッド.4/10周期7日目基礎体温【36.67】度クロミッド...

「２人目が欲しい」記事について
今までマメに基礎体温や通院記録などをアップしてきました。今もまだ妊娠してなくて通院を続けているのですが、この「２人目を欲しい」の記事を書くのをストップしようと思います。結構面倒（特に基礎体温の記事）なことと、なかなか妊娠しないことが...

ダイエットとリバウンドについて25
体の限界を超えたダイエットにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。心と身体のバランスが崩れてストレスが限界に達し、自分をコントロール出来ずに、必要以上に食べてしまう。それがリバウンドです。食事が増えることによりリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時より体重が増えてしまって、嫌悪感を抱くようになって、吐いてしまう人もいるようです。このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。具体的には、無理なダイエットにより食事が取れなくなり、体重を増やそうと思っても増やせなくなってしまい、クリニックに通院するという例もあるようです。「食べる」と言う事は、恐怖ではなく、楽しい事なのです。仲間とワイワイ。お酒もたまには良いでしょう。楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等です。「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。そうすれば、憧れていたプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです。マイペースを心がけましょう！無理のないよう自分自身のペースで良いのです。それをした事で何キロの差も出ないのです。様々なダイエット情報に踊らされず、自分なりの「食べて　痩せる」方法をみつければ良いのです。外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのです。

炭水化物ダイエットの危険13
炭水化物ダイエットの危険について調べてみました。炭水化物ダイエットですが、最近は良く聞くダイエット方のひとつです。話題になっているダイエットのひとつ、炭水化物ダイエットの方法は、お米やパンを一切食べないことです。体に貯蓄された皮下脂肪を消費させるダイエットです。ここに危険が潜んでいるのをご存知ですか。炭水化物ダイエットの方法であるお米やパンを一切食べないという方法は、生活習慣病の原因となってしまう恐れがあるのです。日本以外でも炭水化物ダイエットはあるようです。アメリカではアトキンスダイエットとして、炭水化物をカットするダイエットの方法があり、多くの成功例が報告されています。アトキンスダイエットは、インシュリン効果があり血糖値の上昇を抑えます。アメリカでのアトキンスダイエットは糖尿病食のアレンジとして採用されているようです。炭水化物ダイエットには、糖質をカットする効果があります。この糖質は脳になくてはならない栄養素なので、ダイエットによりカットすることで、カラダに違和感を感じたり、偏頭痛を訴える人も多いようです。炭水化物ダイエットによる反動で動物性食品を過敏に摂取することになり、生活習慣病を招きやすくなる傾向があるのです。日本人の場合は、便秘のリスクも高めることになります。その理由は日本人の腸の長さに関係するようです。また、日本人は、お米や麺類など炭水化物を好んで食する傾向があるので、炭水化物ダイエットを長期続けるのは困難な方が多いのも事実です。炭水化物ダイエットは短期に体重を落とすには効果的ですが、健康面を考えて行えない点ではリスクが高いのも事実です。ダイエットと平行してバランスの良い食事を取りながら行なえるダイエットの方が、日本人には向いてるかも知れません。

ボトックス注射って何？13
世の中の女性はみな、いつまでも若々しくて、美しい顔のままでいたいと考えていると思います。女性にっとて永遠のテーマです。人間誰しも年を取っていきます。みんな加齢という問題に直面する時がくるのです。特に気になるのが、シワです。見つけるやいなやガッカリしてしまいますよね。ボトックス注射によるシワの対策方法が、話題になっています。気になるシワの原因はなんなのでしょうか。いちばんの原因は筋肉の収縮をいわれています。その中でも、目じり、眉間や額のシワは、特に筋肉の収縮によって引き起こされると考えられています。このシワの原因である筋肉の収縮に対して効果があるのが、ボトックス注射なのです。このボトックス注射に用いられるボトックスはＡ型ボツリヌス毒素から抽出されるのです。ボツリヌス毒素は本来毒性の高いものなのですが、そこから毒性を抜き出し美容治療に利用されています。ボトックス注射で注入されるボツリヌス菌毒素には筋肉の動きを抑制する効果があります。目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワ等「表情シワ」の原因となる「表情筋の動き・緊張」を抑制することで、シワの改善を図ります。筋肉の作用によって作られる「表情シワ」に対して目立たなくさせる効果のあるのがボトックスです。なぜならボトックスには表情筋の緊張を弛緩させるための筋肉抑制効果があるからなのです。

安心な美容外科を選ぶ12
美容整形においての自分の明確な希望や計画を立てたら、今度は実際に美容外科医院を探してみましょう。最近はインターネットで美容外科のホームページなどで探すと思われます。美容外科クリニックのホームページを見る時に注意してほしいのが、患者さんの知りたい情報がちゃんと載っているかということです。特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？Q＆Aなどで分りやすく説明がなされているかもポイントすね。美容施術には様々な不安や疑問があります。良い美容外科クリニックを選択するときのポイントは、メリットもデメリットもしっかりと説明できている病院だと思います。仮に術後が気に入らなくても数ヶ月我慢すれば元に戻るということもメリットです。カウンセリングの際にアフターファロー制度としてトラブル対応、再手術についても明確にしてくれるかどうかも大事なことです。また執刀医の先生の実績も大事です。比較的大きい美容外科では、実績のある先生ももちろん在籍しているのですが、まだ経験の浅い先生に執刀させて訓練をさせているという情報もあります。やはり執刀医の実績が重要です。また受付の対応なども、病院選びで見ておく必要があります。

【今日の日記】
mission１（こんなつづりだっけ？？）
ちみさんに暴露させる

mission２
ちみさんのビキニを写真に納める

暴露大会はなかなかの盛り上がり
mission１は成功かー
しかし、ちみさんのネタは尽きることがないさすがです

そして、プールへ
おービキニじゃ

久しぶりの流れるプール
私たちはどこまでも流れていきました。

そして、すべり台
子供のように楽しんでしまいました。

帰り道は、アンビリーバボーなけんさんの野生の感に助けられ、早く帰ることができました。

今日も充実した内容をお送りしました
次も見てくださいね。